Ada empat bacaan sebelum tidur yang punya hadis yang jelas di baliknya: Ayat Kursi, dua ayat terakhir Surat Al-Baqarah, tiga surah pendek yang dikenal sebagai Qul (Al-Ikhlas, Al-Falaq dan An-Nas), dan Surat Al-Mulk. Masing-masing terkait dengan riwayat tertentu dalam Bukhari atau Tirmidzi, bukan sekadar kesan umum bahwa "Quran sebelum tidur itu baik". Jika didengarkan berurutan dalam tilawah murattal yang tenang, keempatnya selesai dalam waktu kurang dari tujuh menit.
Ayat Kursi
Ayat Kursi adalah ayat 255 dari Surat Al-Baqarah, dan hadis yang mengaitkannya dengan waktu tidur punya asal usul yang tidak biasa. Abu Hurairah ditugaskan menjaga zakat Ramadan, dan tiga malam berturut-turut ia menangkap seseorang yang mencurinya. Pada malam ketiga, orang yang tertangkap itu menawarkan kata-kata untuk dibaca sebelum tidur sebagai ganti dilepaskan: jika berbaring di tempat tidur lalu membaca Ayat Kursi sampai selesai, Allah akan menugaskan penjaga baginya dan setan tidak akan mendekat sampai pagi. Keesokan harinya, ketika Abu Hurairah menceritakannya kepada Nabi ﷺ, beliau bersabda bahwa pencuri itu, yang ternyata setan, kali ini berkata benar: "Dia benar-benar mengatakan yang sebenarnya kepadamu, walaupun dia pendusta" (Shahih al-Bukhari 2311). Nasihat itu bisa dipercaya karena Nabi ﷺ sendiri yang membenarkannya, meskipun yang pertama mengucapkannya berdusta dalam segala hal lain.
Ayatnya sendiri:
اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ ﴿٢٥٥﴾
البقرة: 255"Allah, tidak ada tuhan selain Dia. Yang Mahahidup, Yang terus menerus mengurus (makhluk-Nya), tidak mengantuk dan tidak tidur. Milik-Nya apa yang ada di langit dan apa yang ada di bumi. Tidak ada yang dapat memberi syafaat di sisi-Nya tanpa izin-Nya. Dia mengetahui apa yang dihadapan mereka dan apa yang di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui sesuatu apa pun tentang ilmu-Nya melainkan apa yang Dia kehendaki. Kursi-Nya meliputi langit dan bumi. Dan Dia tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Dia Mahatinggi, Mahabesar."
Al-Baqarah 2:255, Kemenag
Tafsir Ibn Katsir menguraikan ayat ini menjadi sepuluh kalimat lengkap: dimulai dengan penegasan keesaan Allah, lalu bahwa Dia Mahahidup dan terus mengurus semua makhluk, lalu bahwa kantuk dan tidur tidak pernah menyentuh-Nya, lalu bahwa segala sesuatu di langit dan bumi adalah milik-Nya, dan tidak ada yang dapat memberi syafaat tanpa izin-Nya.
Dua ayat terakhir Al-Baqarah
Nabi ﷺ bersabda, "Siapa yang membaca dua ayat terakhir Surat Al-Baqarah pada malam hari, itu sudah cukup baginya" (Shahih al-Bukhari 5009). Kedua ayat itu adalah ayat 285 dan 286, penutup surah terpanjang dalam Al-Quran.
آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِّن رُّسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ ﴿٢٨٥﴾ لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَّسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنتَ مَوْلَانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ ﴿٢٨٦﴾
البقرة: 285-286"Rasul (Muhammad) beriman kepada apa yang diturunkan kepadanya (Alquran) dari Tuhannya, demikian pula orang-orang yang beriman. Semua beriman kepada Allah, malaikat-malaikat-Nya, kitab-kitab-Nya, dan rasul-rasul-Nya. (Mereka berkata), "Kami tidak membeda-bedakan seorang pun dari rasul-rasul-Nya." Dan mereka berkata, "Kami dengar dan kami taat. Ampunilah kami Ya Tuhan kami, dan kepada-Mu tempat (kami) kembali." Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. Dia mendapat (pahala) dari kebajikan yang dikerjakannya dan dia mendapat (siksa) dari (kejahatan) yang diperbuatnya. (Mereka berdoa), "Ya Tuhan kami, janganlah Engkau hukum kami jika kami lupa atau kami melakukan kesalahan. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau bebani kami dengan beban yang berat sebagaimana Engkau bebankan kepada orang-orang sebelum kami. Ya Tuhan kami, janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang tidak sanggup kami memikulnya. Maafkanlah kami, ampunilah kami, dan rahmatilah kami. Engkaulah pelindung kami, maka tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir.""
Al-Baqarah 2:285-286, Kemenag
Tafsir Ibn Katsir menjelaskan bahwa ayat pertama menegaskan keimanan kepada Allah, para malaikat-Nya, kitab-kitab-Nya dan para rasul-Nya, tanpa membeda-bedakan satu rasul dari yang lain, sementara ayat kedua adalah doa langsung: agar tidak dihukum karena lupa atau keliru, dan tidak dibebani lebih dari yang sanggup dipikul.
Tiga surah Qul
Aisyah menggambarkan kebiasaan Nabi ﷺ sebelum tidur: setiap malam ketika hendak berbaring, beliau merapatkan kedua telapak tangan lalu meniupnya setelah membaca Surat Al-Ikhlas, Surat Al-Falaq dan Surat An-Nas, kemudian mengusapkan kedua tangan itu ke bagian tubuh yang bisa dijangkau, dimulai dari kepala, wajah dan bagian depan tubuh. Beliau melakukannya tiga kali (Shahih al-Bukhari 5017). Ini satu-satunya hadis dalam daftar ini yang menggambarkan sebuah tindakan, bukan sekadar bacaan, dan menyebut ketiga surah pendek ini bersamaan.
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ﴿١﴾ اللَّهُ الصَّمَدُ ﴿٢﴾ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ﴿٣﴾ وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ ﴿٤﴾
الإخلاص: 1-4"Katakanlah (Muhammad), "Dialah Allah, Yang Maha Esa. Allah tempat meminta segala sesuatu. (Allah) tidak beranak dan tidak pula diperanakkan. Dan tidak ada sesuatu yang setara dengan Dia.""
Al-Ikhlaas 112:1-4, Kemenag
Tafsir Ibn Katsir menjelaskan bahwa As-Samad berarti Dzat yang tidak dilahirkan dan tidak memiliki keturunan, karena segala yang dilahirkan pada akhirnya akan mati dan diwarisi, sementara Allah tidak pernah mati dan tidak memiliki pewaris.
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ﴿١﴾ مِن شَرِّ مَا خَلَقَ ﴿٢﴾ وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ﴿٣﴾ وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ ﴿٤﴾ وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ ﴿٥﴾
الفلق: 1-5"Katakanlah, "Aku berlindung kepada Tuhan yang menguasai subuh (fajar), dari kejahatan (makhluk yang) Dia ciptakan, dan dari kejahatan malam apabila telah gelap gulita, dan dari kejahatan (perempuan-perempuan) penyihir yang meniup pada buhul-buhul (talinya), dan dari kejahatan orang yang dengki apabila dia dengki.""
Al-Falaq 113:1-5, Kemenag
Tafsir Ibn Katsir mencatat bahwa Al-Falaq berarti waktu subuh, dan surah ini memohon perlindungan dari kejahatan segala sesuatu yang diciptakan Allah, termasuk gelapnya malam.
قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ﴿١﴾ مَلِكِ النَّاسِ ﴿٢﴾ إِلَٰهِ النَّاسِ ﴿٣﴾ مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ﴿٤﴾ الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ ﴿٥﴾ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ ﴿٦﴾
الناس: 1-6"Katakanlah, "Aku berlindung kepada Tuhannya manusia, Raja manusia, sembahan manusia, dari kejahatan (bisikan) setan yang bersembunyi, yang membisikkan (kejahatan) ke dalam dada manusia, dari (golongan) jin dan manusia.""
An-Naas 114:1-6, Kemenag
Tafsir Ibn Katsir menjelaskan bahwa surah ini menyebut tiga sifat Allah atas manusia, yaitu Rabb, Raja dan sesembahan mereka, dan memerintahkan siapa pun yang mencari perlindungan untuk memintanya hanya kepada-Nya dari kejahatan bisikan yang menyusup ke dalam dada.
Surat Al-Mulk
Al-Mulk punya hadis hasan tersendiri tentang keutamaannya, diriwayatkan dari Abu Hurairah: "Sesungguhnya ada sebuah surah dalam Al-Quran yang terdiri dari tiga puluh ayat, yang memberi syafaat bagi orang yang membacanya sampai ia diampuni. Surah itu adalah Tabarakal-ladzi Biyadihil Mulk" (Jami' at-Tirmidzi 2891, hasan). Nama ini diambil dari kata pertama ayat pembukanya.
تَبَارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْمُلْكُ وَهُوَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ ﴿١﴾
الملك: 1"Mahasuci Allah yang menguasai (segala) kerajaan, Dan Dia Mahakuasa atas segala sesuatu."
Al-Mulk 67:1, Kemenag
Riwayat populer yang mengaitkan Al-Mulk secara khusus dengan bacaan setiap malam sebelum tidur dinilai lemah, sehingga artikel ini tidak bersandar padanya. Keutamaan surah ini sendiri, yaitu tiga puluh ayat yang memberi syafaat bagi pembacanya, sudah cukup berdiri sendiri.
Cara mendengarkan keempatnya sekaligus
Rekaman Quran Orb untuk surah-surah ini, dibaca oleh Maher Al-Muaiqly dalam riwayat Hafs an Asim, berdurasi 5 menit 26 detik untuk Al-Mulk, 17 detik untuk Al-Ikhlas, 25 detik untuk Al-Falaq dan 30 detik untuk An-Nas, kurang dari tujuh menit jika digabung, ditambah Ayat Kursi dan dua ayat terakhir Al-Baqarah yang berada di dalam rekaman lengkap Surat Al-Baqarah. Tilawah murattal yang tenang paling mudah diikuti dengan mata terpejam, karena temponya hampir tidak berubah.
Urutan sederhana untuk mendengarkan: Ayat Kursi, lalu dua ayat terakhir Al-Baqarah, lalu tiga surah Qul, lalu Al-Mulk. Yang lebih penting daripada urutan adalah melakukannya hampir setiap malam, sama seperti kebiasaan malam apa pun yang menjadi lebih mudah begitu punya tempat tetap di penghujung hari.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah wajib membaca Al-Mulk setiap malam sebelum tidur?
Hadis yang terverifikasi tentang Al-Mulk (Tirmidzi 2891) menjelaskan keutamaan surah ini secara umum, bahwa tiga puluh ayatnya memberi syafaat bagi pembacanya, dan tidak menyebutkan kebiasaan malam tertentu. Riwayat yang mengaitkan Al-Mulk secara khusus dengan setiap malam sebelum tidur dinilai lemah, sehingga artikel ini tidak bersandar padanya dan tidak memberi keputusan tentang kewajiban apa pun.
Mengapa Ayat Kursi dibaca sebelum tidur?
Karena hadis Shahih al-Bukhari 2311, di mana seorang pencuri yang ditangkap Abu Hurairah saat menjaga zakat Ramadan mengajarkan bacaan ini untuk perlindungan sampai pagi, dan Nabi ﷺ membenarkan nasihat itu secara khusus, meskipun pengucapnya berdusta dalam segala hal lain karena ia adalah setan.
Apakah mendengarkan surah-surah ini sama dengan membacanya?
Artikel ini menjelaskan apa yang disebutkan hadis tentang membaca bacaan-bacaan ini. Mendengarkan tilawah yang jelas dengan saksama adalah tindakan yang berbeda, dan artikel ini tidak memberi keputusan yang menyamakan keduanya; banyak orang mendengarkan agar kata-katanya tetap segar di beberapa menit terakhir yang tenang sebelum tidur.
Berapa lama waktu untuk mendengarkan keempatnya?
Al-Mulk saja berdurasi 5 menit 26 detik dalam rekaman Quran Orb. Tiga surah Qul bersama-sama menambah sekitar satu menit seperempat. Ayat Kursi dan dua ayat terakhir Al-Baqarah masing-masing hanya satu ayat dan dua ayat, hanya soal detik.
Suara qari siapa yang digunakan Quran Orb untuk surah-surah ini?
Maher Al-Muaiqly, dalam riwayat Hafs an Asim, dengan gaya murattal yang tenang dan stabil, bukan gaya mujawwad yang lebih lambat dan berornamen.
Sumber
- Terjemahan Kemenag
- Tafsir Ibnu Katsir
- Sahih al-Bukhari 2311
- Sahih al-Bukhari 5009
- Sahih al-Bukhari 5017
- Jami` at-Tirmidzi 2891, hasan